Viva NutriQuânticos!Hoje venho partilhar um pouquinho da minha alegria por ter tido a bênção de ser convidada para estar presente no 1º festival sobre Sustentabilidade e Alimentação Vegetariana. Esse festival

Viva Kerid@NutriQuântico!Hoje volto a trazer um tema sobre um Super Alimento de que gosto muito: AS UVAS!Já tinha trazido aqui no blog os detalhes nutricionais e benefícios para o nosso

Viva Kerid@NutriQuântico!Hoje trago uma das minhas saladas preferidas, além de muito fácil e super saudável, ela também é probiótica!De todos os alimentos fermentados que existem, esse é de longe o

Viva Kerid@ NutriQuântico!Hoje trago conhecimentos sobre os benefícios de um Super Alimento: A SPIRULINA!A Spilrulina é uma cianobactéria, ou seja um microorganismo marinho e vivo! Cheio de clorofila. Tem uma

Viva kerid@s. O objetivo dessa reflexão é entendermos a nossa verdadeira anatomia e como de facto nos ligamos a natureza! Deixo já aqui o complemento dessa conversa também aqui no

https://www.youtube.com/watch?v=wjWrrIYaWts&t=5sViva Kerid@!Nesse ano estou a trabalhar com algumas parcerias, pois acredito que o trabalho multidisciplinar é muito mais rico e capaz de cercar todas as áreas para a Saúde &

https://youtu.be/QfiJVTl2vso?si=Z7O23AMEKGKQ1TLpViva Kerid@!Durante muitos anos estava mais habituada a trabalhar com o pensamento convencional, aonde muitas vezes o foco é muito mais o emagrecer ou ganhar músculos. Pensar somente em macronutrientes

https://youtu.be/kEz2ImmIV2U?si=GZn-a0Hqe_15obBwViva Kerid@!Torna-se fundamental educar a mente na hora das refeições. Os níveis de observação, atenção e foco enquanto como, influenciam a qualidade da digestão, a absorção e principalmente a absorção.Aprendi

https://youtu.be/ofPUX9R8muMViva Kerid@!A aceitação é algo fundamental para vivermos em realidade, consciência e encontrarmos equilíbrio emocional.Longe de estar a falar para sermos parvos e aceitar tudo de todos.Antes sim, estar consciente

Viva Kerid@!Conheces o Inhame?Um tubérculo super versátil e rico em nutrientes!Hoje trago um cook show ao vivo passo a passo como utilizo-o.Nos dias que correm e com alergias e sensibilidades,