Viva kerido@s!
E tendo em conta nosso outono e a quadratura,
convido a conhecer mais sobre uma rainha da época: a abóbora!
- A abóbora contém antioxidantes como vitaminas A, C, E, beta-caroteno e zeaxantina, que podem ajudar a prevenir doenças maculares (olhos) relacionadas à idade. A abóbora também é uma rica fonte de vitaminas B, como folatos, niacina, tiamina e ácido pantoténico, e minerais como cálcio,
potássio e fósforo. - É um excelente alimento para auxiliar na manutenção de peso saudável e na redução do colesterol. Foi demonstrado que a grande quantidade de fitonutrientes na abóbora ajuda a prevenir o risco de
cancro, principalmente de boca, pulmão e cólon. A abóbora também contém vários benefícios anti-envelhecimento e os antioxidantes ajudam a manter a pele sem rugas e a irradiar um brilho saudável. - Ela também contém propriedades de reforço imunológico que podem ajudar o corpo a permanecer forte e evitar resfriados e gripes comuns que possam estar ocorrendo. A abóbora é uma excelente forma de reabastecer e restaurar o corpo após um treino, pois é rica em potássio, que ajuda a restaurar o equilíbrio de eletrólitos do corpo após o exercício e mantém os músculos a funcionar melhor.
- A abóbora é um alimento versátil e pode ser consumida crua (ralada fina), cozida ao vapor, assada, e é comumente usada em muffins, tartes e sopas.
- Como costuma render muito, pode ser congelada, para a termos sempre a mão e quando temos pouco tempo.
- Dica quântica: pela sua coloração alaranjada, é
um legume que ajuda a reenergizar o chakra sexual e a purificar os rins e o
intestino grosso. Apoia o poder de decisão, de reação, criatividade e coragem
para a vida!
Quem quiser aprender mais, também convido a um
encontro quântico personalizado de saúde!
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Feito com Amor, Mais Saúde, VIVA!
Eu Sou Camila Cardoso
2 respostas
Bom dia D. Camila, gostei como sempre , os seus conselhos, esclarecimentos, ajudam muito, para quem realmente quer fazer algo pela saúde.
Faço aipo todos dias em jejum salvo exceções quando não consigo arranjar, entre 150 a 200 ml.
Como a D. Camila diz e bem, uma alimentação saudável, não chega e preciso, limpar, desintoxicar o interior do organismo, muitos de nós, não sabemos fazer, nem temos a consciência da importância de o fazer.
Muitas coisas a fazer pela nossa saúde, para isso nada melhor que seguir os conselhos da D. Camila e consultas
As orientações que D. Camila transmiti, através das consultas e fundamental, um caminho a seguir, se realmente queremos ser saudáveis, evitando e prevenindo situações de doença.
Nascemos para seremos saudáveis e não andar adoentados, a mãe natureza proporcionamos isso mesmo.
Não basta ouvir e preciso fazer, perceber, compreender porque o fazemos, fazer por fazer não nos leva a lado nenhum.
Muito mais havia para dizer, mas a pessoa indicada e a D. Camila.
Pela minha parte obrigada e vou continuar.
Fique bem.
Viva Sr. José! Muito Grata pelo feedback e carinho!
Fico muito feliz de estar a sentir-te bem e aproveitar as dicas de saúde da mãe natureza!
Também és um exemplo de ser humano!
É tão bom sentir que há pessoas que ouvem e escolhem esse caminho do auto-cuidado e amor!
Vamos juntos rumo a uma vida mais saudável e feliz!
Sou grata