https://www.youtube.com/watch?v=wjWrrIYaWts&t=5sViva Kerid@!Nesse ano estou a trabalhar com algumas parcerias, pois acredito que o trabalho multidisciplinar é muito mais rico e capaz de cercar todas as áreas para a Saúde &
https://youtu.be/QfiJVTl2vso?si=Z7O23AMEKGKQ1TLpViva Kerid@!Durante muitos anos estava mais habituada a trabalhar com o pensamento convencional, aonde muitas vezes o foco é muito mais o emagrecer ou ganhar músculos. Pensar somente em macronutrientes
https://youtu.be/kEz2ImmIV2U?si=GZn-a0Hqe_15obBwViva Kerid@!Torna-se fundamental educar a mente na hora das refeições. Os níveis de observação, atenção e foco enquanto como, influenciam a qualidade da digestão, a absorção e principalmente a absorção.Aprendi
https://youtu.be/ofPUX9R8muMViva Kerid@!A aceitação é algo fundamental para vivermos em realidade, consciência e encontrarmos equilíbrio emocional.Longe de estar a falar para sermos parvos e aceitar tudo de todos.Antes sim, estar consciente
Viva Kerid@!Conheces o Inhame?Um tubérculo super versátil e rico em nutrientes!Hoje trago um cook show ao vivo passo a passo como utilizo-o.Nos dias que correm e com alergias e sensibilidades,
Viva Kerid@!Fique atent@ em que bases estrutura a tua vida, em que valores e crenças!Pois está ai toda a diferença! Perspetiva e referências podem nos deixar integrados e felizes ou
https://youtu.be/ItnQR8p6xho?si=KRh-7PxSjS_9xOMNViva Kerid@!Hoje trago um dos smoothies mais poderosos para limpeza de metais pesados, ao vivo!Vamos aprender mais porque esse smoothie é tão especial?Já ouviu falar dos metais pesados tóxicos?Muitos de
https://youtu.be/DDjj8MjgcY4?si=GV_pHQ0PJenq0JEDViva Kerid@!Nesse vídeo mostro como faço passo a passo um dos meus sumos preferidos para hidratar, limpar e energizar o meu dia. Maçã + Pepino!Essa combinação é simples mas muito
Viva Kerid@!Hoje trago uma partilha de uma das frutas mais conhecidas no mundo: a maçã!As maçãs são um lanche crocante, doce e satisfatório que reforça o sistema imunitário e auxilia
Viva kerid@!Hoje venho partilhar o poder do Pepino!Esse Super Alimento, tem uma característica única transparente e translúcida, que o faz registar tudo o que absorveu do sol e da terra
Saiba mais sobre os Super Alimentos, os que devem ser frequentes em nossa rotina para mais saúde, VIVA!
Receitas sem açúcares ou produtos industrializados.
Mais ecológicas e amig@s do ambiente 🙂
A nutrição é mundo! Saiba mais sobre a Nutrição Quântica & Holística. Vamos junt@s por uma vida mais saudável e feliz!
Aprenda mais sobre rotinas mágicas de saúde para auxiliar na nossa evolução e bem-estar!
A NOSSA MEDICINA ESTÁ COMPLETA? Escrevo sob a perspetiva de demonstrar a nossa verdadeira anatomia! Vamos junt@s evoluir!