* Como fazer para incluir esse poderoso super alimento na tua rotina?

Por estes motivos, manter a ingestão adequada destes nutrientes é extremamente importante para que não haja nenhum prejuízo à saúde. Entretanto, em casos de deficiência – causada principalmente por alimentação desequilibrada ou má absorção dos nutrientes – os suplementos alimentares
entram como alternativa para preencher as lacunas da dieta. Na lista de suplementos que considero essenciais, à vida moderna, um deles na minha opinião, é a Solução de Lugol.

Mas eu estou esclarecida de que esse mineral representa um papel fundamental na nossa saúde e o temos esquecido! Mas eu estou esclarecida de que esse mineral representa um papel fundamental na nossa saúde e o temos esquecido!

A importância do iodo para o corpo humano

O iodo é um mineral com grande importância para o organismo humano. A sua principal atuação é na tiroide, assim, a sua falta pode desencadear um aumento da glândula da tiroide (bócio) e um baixo
nível da produção de hormonas tireoidianas, condição conhecida como hipotiroidismo.

É justamente por falta do iodo que a tiroide fica anárquica e desequilibrada, sem esse mineral regular no corpo, fica mais difícil manter a manutenção e equilíbrio de vários sistemas do organismo.

Esse mineral, entre muitos outros fatores, também contribui para o bom funcionamento do metabolismo e do sistema imunitário, tensão arterial, reposição do cálcio no corpo, equilibra o sono, manutenção do
peso e equilíbrio do sistema digestivo. O iodo ainda possui ação
antibacteriana, antifúngica, antiviral, alcalinizante e é fundamental para a
manutenção do sistema nervoso e cardiovascular.

Fontes alimentares de iodo

Atualmente, a maneira mais fácil de conseguir um consumo adequado do iodo é por meio do sal iodado – o famoso sal de cozinha. O elemento químico foi adicionado ao sal como medida de saúde pública no Brasil, para evitar a sua deficiência na população e consequentemente o desenvolvimento de doenças relacionados a sua carência.

Em Portugal, infelizmente, isso não é divulgado! As pessoas nunca foram orientadas a consumir sal iodado e compram sem analisar adequadamente as embalagens, pois continua-se a vender com e sem o iodo enriquecido. Quando cheguei cá em 2007, ainda não havia sal iodado nos supermercados! A cada 10 pacientes, 7 tinham problemas de tiroide!

Mesmo o sal iodado, as doses são tão baixas e após horas de cozinhá-lo, a sua reposição fica muito baixa e insuficiente, ainda não sendo capaz de repor de forma adequada. Daí a minha opinião de que todas as pessoas devem repor o iodo através do soluto de lugol.

Em outros alimentos também é possível obter o iodo, como nos peixes, algas e outros frutos do mar, alguns vegetais (cebola, rabanete, alho francês, agrião), mas com a radiação, os solos sulfatados, o uso
do DDT e falta de rotatividade, as fontes alimentares estão cada vez mais débeis.

Como nasceu o Soluto de Lugol?

A estrutura e composição do fluido foi proposta pela primeira vez no século 19 pelo médico francês Jean Auguste Lugol.

Em 1829, Jean Lugol, pesquisador e médico francês, criou uma receita para uma solução aquosa de
iodeto de potássio (Solutio Iodi aquosa), que hoje recebe o seu sobrenome, e é conhecido como Soluto
de Lugol.

Jean Lugol descobriu que a combinação de água destilada, iodo e iodeto de potássio*, tem um efeito muito benéfico na função da tiroide. A administração regular do líquido também protege esse órgão sensível da radiação cancerígena.

Em 1986 com a explosão na Usina Nuclear de Chernobyl, o Soluto voltou a tornar-se popular. A solução de Lugol foi então administrada à população para evitar a absorção do isótopo radioativo do iodo.
Nesses casos, o soluto satura a glândula tiroide com iodo, protegendo-a de danos e reduzindo o risco de cancro de tiroide.

Hoje, o Soluto de Lugol é fabricado em escala industrial como remédio popular, tem um espectro de ação muito mais amplo e também como um potente agente desinfetante e anti bactericida (usei muito na altura da epidemia COVID e também pode-se adicionar 1 gota em água para desinfeção das
frutas e legumes).

No entanto, o efeito benéfico do líquido só pode ser alcançado com a dosagem certa – as doses diárias aceitáveis devem sempre ser determinadas pelo seu técnico de saúde (atenção nem todas as pessoas estão familiarizadas com as dosagens e benefícios dessa solução). Veja no final do artigo a forma adequada de consumo.

Soluto de Lugol – benefícios para a saúde

Como suplemento alimentar, o iodeto de potássio tem efeitos versáteis no corpo humano:

Este composto inorgânico é usado, entre outras coisas, para:

Ao ler muito sobre o assunto, identifiquei a melhor forma de repor esse mineral no corpo, uma vez que a alimentação moderna está muito deficiente dele. Essa deficiência é responsável pelo aumento de inúmeros casos de cancro, nomeadamente da tiroide, mama, próstata e aumento da presença
de formações de quistos/ pólipos nas mucosas: intestino, colo do útero, ovários, vesícula…

Assim, na minha opinião, uma vez que esses nutrientes são escassos na alimentação, todas as pessoas devem repor através do soluto de Lugol.

Como usar adequadamente o Soluto de Lugol?

NÃO INGERIR!

• Após banho, passar na pele a tintura, a fazer um desenho (cerca de 3 a 4 gotas) de cerca de 10 x 10 cm, durante 7 dias TODOS OS MESES DO ANO! Sugiro na coxa. Alternar o local, evitar de passar sempre na mesma região.

Procure organizar-se e deixar alarmes ou lembretes mensais. É muito importante que o consumo seja regular para evitar as deficiências.

Essa foi a forma mais segura que aprendi de administrar essa solução caseira.

Assim evita-se sobredosagens e interferências medicamentosas.

Se tiver dúvidas sobre o assunto recomendo um encontro de saúde comigo para personalizarmos cada situação. Escreva-me para novaera@live.com.pt

Para Portugal: eu tenho Soluto de Lugol disponível de laboratório alemão, se desejar envia-me mensagem para envio via CTT ou em Leiria entregue em mãos.

Para Brasil, é possível mandar fazer nas farmácias de manipulação (recomendo solução a 2%). para outros países enviar-me mensagem que conheço alguns laboratórios ao redor do mundo.

*Kl, ou iodeto de potássio: o que é?

O produto, abreviado como Kl ou com o nome Kalii iodidum ou Kalium iodatum , um ingrediente do Soluto de Lugol que bloqueia os efeitos dos isótopos radioativos nocivos do iodo. É uma substância química inorgânica, também conhecida como sal de potássio do ácido iodídrico. É fabricado em condições de laboratório principalmente para a indústria farmacêutica como aditivo para medicamentos, pomadas, líquidos e suplementos alimentares.

Feito com Amor, Mais Saúde, VIVA!

Eu Sou Camila Cardoso