Viva Kerid@!
Nesse vídeo mostro como faço passo a passo um dos meus sumos preferidos para hidratar, limpar e energizar o meu dia. Maçã + Pepino!
Essa combinação é simples mas muito poderosa! Fácil de digerir e de muito bom sabor, pode agradar toda a família!
Para essa receita uso em média para cada pepino médio, 2 maçãs médias.
Vamos saber mais sobre os benefícios?
* PEPINO
O sumo de pepino fresco tem a capacidade de limpar e desintoxicar todo o corpo, além de ajudar a aliviar problemas digestivos como gastrite, acidez, azia, indigestão e úlceras.
É também uma forma ideal de hidratar adequadamente o corpo, uma vez que contém eletrólitos benéficos que têm a capacidade de levar nutrientes e hidratação profundamente às células e tecidos, tornando-o muito mais eficaz do que apenas a água.
O pepino é um alimento altamente alcalinizante e hidratante, rico em nutrientes como vitaminas A, C, K, magnésio, silício e potássio.
Além de ser rico em antioxidantes e enzimas como a erepsina, que ajuda a digerir proteínas e destruir parasitas e tênias.
O alto teor de clorofila e lignana na casca do pepino o torna um excelente alimento anti cancro.
Veja artigo completo sobre os poderes do pepino: CLIQUE AQUI.
* MAÇÃ
As maçãs também são um desintoxicante incrível e contém ácidos málico e tartárico que ajudam a remover impurezas do fígado e da vesícula biliar.
As maçãs são especialmente ricas em fitonutrientes, antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias maravilhosas.
A pectina contida na maçã, tem a capacidade de limitar a quantidade de gordura que nossas células adiposas podem absorver, construindo uma barreira que controla naturalmente o acúmulo de gordura no corpo, o que a torna uma ótima opção para qualquer programa de emagrecimento.
Veja artigo completo sobre os benefícios da maçã: CLIQUE AQUI.
Espero que tenhas gostado dessa excelente dica de saúde. Quer saber mais sobre nutrição Quântica?
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Eu Sou Camila Cardoso
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* Portugal:
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Os liquidificadores tem que coar o sumo manualmente a seguir bater:
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* Brasil:
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- Slow Juicer, centrifugadora 220 W;
Os liquidificadores tem que coar o suco manualmente depois de bater!
