Viva Kerid@!
Essa maravilhosa sobremesa é deliciosamente saudável e super fácil de fazer! Parfait de Manga & Frutos Vermelhos, que hoje optei por misturar manga e pêssegos maduros. Receita para 1 litro de sobremesa (podes fazer com menos ou mais quantidade):
- Sumo de 1 laranja +
- Sumo de de 1/2 limão +
- 3 Mangas maduras e doces +
- 5 pêssegos maduros e doces +
- Frutos vermelhos para enfeitar!
Triturar os sumos com a manga e o pêssego e enfeitar com os frutos vermelhos. Opcional, coco as lascas, maracujá, chocolate, etc… como topping (coberturas).
- Dica extra: para um efeito diferente, pode ao invés da fruta inteira usar uma calda de tâmaras com morangos ou framboesas trituradas também dica divinal! Use a tua criatividade!
Espero que tenhas gostado de mais essas dicas de saúde! Excelente opção para lanches, sobremesas e até pequenos almoços!
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Espero que tenhas gostado de mais essa dica de saúde by NutriQuântica®.
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Eu Sou Camila Cardoso
