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LIMÕES: Super Alimento BY NutriQuântica®

 Viva kerid@s!

Hoje partilho a importância do LIMÃO em nossas vidas como Super Alimento!

Já repararam como esse ano os limoeiros estão carregados?

 A mãe natureza sabe do que necessitamos! Se estivermos conscientes, está tudo a nossa disposição! Vamos ver um pouco do que o limão tem para nos oferecer? Eu o chamo de fruta SOL 🙂
 
  • Limões e limas: são lavadores do fígado!
  • As raízes dos limoeiros e limas penetram profundamente na terra, extraindo dezenas de minerais preciosos que são passados para nós quando consumimos as frutas.
  • Limões e limas são ultra-hidratantes e produtores de eletrólitos, porque são uma das principais fontes de sais minerais e oligoelementos.
  • Esses irmãos cítricos possuem das vitaminas C mais altamente absorvíveis do mundo.
  • Limão ou lima espremido na hora oferece cálcio bioativo que seu corpo deseja. quem diria que o limão é fonte de cálcio? 
  • Além disso, os fitoquímicos chamados limonóides, presentes no limão, são capazes de unir a vitamina C e o cálcio, de modo que onde quer que um vá no corpo, o outro vá junto. Isso aumenta a biodisponibilidade de cada um e também cria alcalinidade no corpo para ajudar a prevenir o crescimento de quase todos os tipos de cancro.
  • Os flavonóides antioxidantes dos limões e limas são outro aliado no combate a doenças. E quando estás a lidar com um resfriado, gripe, bronquite ou pneumonia, o limão é dos agentes que mais expulsa o muco de forma eficaz que irá encontrar.
  • Limões e limas também são incríveis limpadores do fígado, rins, baço, tiroide e vesícula biliar. Eles eliminam as muitas substâncias tóxicas que coletamos da exposição a plásticos, produtos químicos sintéticos, radiação e más escolhas alimentares.
  • Ao passar por qualquer tipo de processo de desintoxicação, mesmo que seja apenas aumentar a quantidade de frutas e vegetais em sua dieta, é uma boa ideia beber água com limão ou lima logo pela manhã.
  • A água com limão ou lima é mais benéfica para este processo do que a água pura, porque a filtração muitas vezes tirou a vida da água potável, e essas estrelas cítricas despertam suas habilidades de cura.

* Como usar: beba de 200 a 500 ml de água NATURAL (NUNCA AQUEÇA A ÁGUA) com sumo de limão ou lima todos os dias ao acordar: são o melhor quebra jejum que existe! Aquecer a água fará perder as enzimas tão ricas e a fantástica vitamina C!

Use também limões e limas como molho de salada, em sumos frescos e smoothies. Esprema o sumo de limão ou lima em cima de salada de fruta, legumes cozidos no vapor ou qualquer outra refeição. Intensifica a absorção dos nutrientes e conserva por mais tempo.

Pode ainda beber mais 200 a 500 ml ao longo do dia. Estamos a falar de uma técnica muito simples e acessível de facilitar o fígado degradar gorduras e ter a célula sempre protegida!

Espero que tenham gostado de mais essa receita saudável! Bom apetite!

Leia mais sobre outros Super Alimentos aqui no blog:

O Poder do cogumelo chaga;

O Poder dos figos.

Feito com Amor, Mais Saúde, VIVA!

Eu Sou Camila Cardoso

 

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