Também aprendi essa técnica com o Jim Kik @jimkik o treinador nº1 do mundo em técnicas cerebrais (altamente recomendo os seus podcasts e o livro “Sem Limites”).

                                                         * Porque lavar os dentes em jejum?

• Assim como raspar a língua, lavar os dentes irá impedir que eu engula as bactérias que fermentaram durante a noite na boca e que voltem ao sistema digestivo quando beber ou comer algo depois do jejum.
• E porque com a mão esquerda (ou no caso de canhotos usar a mão direita)?
• Os movimentos com a mão oposta vão ajudar a treinar o cérebro, despertá-lo e ampliar o uso completo de ambos os hemisférios direito e esquerdo. Vão se criar redes neuronais, ou seja, criam-se novas áreas no cérebro.
• Usar sistematicamente a mesma mão para todas as tarefas, faz com que estejamos mais vezes em piloto automático e menos conscientes do que estamos a fazer.
• Os níveis presentes de consciência e atenção nos permitirá educar melhor nossas emoções e reações ao enfrentar as decisões e acontecimentos.
• No início parece tão difícil, mas tudo é treino! Vamos conseguir!

Espero que tenhas gostado de mais essa dica de saúde!