Viva kerid@s!
Nesse especial Ano Novo 2023, estou a partilhar algumas das minhas rotinas MÁGICAS para a saúde & bem-estar! Vou partilhar muita coisa que faço para manter a minha saúde e quero inspirar-te a seguir esse rumo comigo! Hoje trago a importância de raspara a língua todos os dias!
Venha conhecer a Nutrição Holística que integra corpo, mente e espírito! Afinal TUDO é uma forma de nutrição e se soubermos treinar nosso corpo, responderá ainda mais! O objetivo é a nossa evolução!
A terceira coisa que faço ao acordar: RASPO A LÍNGUA!
* Porque raspar a língua?
- A digestão é a base da nossa saúde e esta começa na boca!
- Em nossas línguas há fungos, bactérias e toxinas, junto com as células mortas e restos de tantas coisas, até de emoções.
- Ação Detox: quando dormimos nosso sistema digestivo continua a remover os excessos do dia. Se não rasparmos a superfície da língua, cedinho e em jejum, esses resíduos que lá se acumulam, serão reabsorvidos pelo nosso organismo: ciclo fechado de “excreta – reabsorve” que só vai nos prejudicar.
- A raspagem da superfície da língua vai melhorar vários fatores na nossa vida diária e, o principal deles é a produção de saliva e o processo digestivo.
- Dentes e gengivas saudáveis e combate o mau hálito.
- Massageia os órgãos internos: veja na foto seguinte o mapa dos órgãos refletidos na língua, uma forma de aumentar a nossa saúde.
- Melhora o sistema imune.
- Em poucos dias de prática a língua mudará de cor e fica muito mais bonita. Perde aquela cor esbranquiçada e feia. É a saúde a aumentar.
- Purificar corpo e mente: fortalece a caminhada espiritual.
* Como raspar a língua: eu uso um raspador próprio de aço inoxidável, por não criarem resíduos.
Agora é só colocar em prática, vamos a isso?
Espero que tenhas gostado de aprender mais essa rotina de saúde!
Aonde adquirir? Se for da região de Leiria, tenho na sala NutriQuântica, podem vir retirar comigo (contate-me!).
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Feito com Amor, Mais Saúde, VIVA!
Eu Sou Camila Cardoso
